da Paola Velati | 21 Giu, 2022 | Coaching, Neuroscienze
L’ansia da prestazione Sarebbe fantastico trovare un rimedio semplice all’ansia da prestazione, che troppo spesso attanaglia troppe persone, filtrando la libera espressione delle capacità inconsce. Ti sarà sicuramente capitato di sentirti in uno stato...
da Paola Velati | 7 Giu, 2022 | Neuroscienze
Gli effetti dello stress cronico sulle capacità motorie Un recente sudio svolto presso l’Università di Bonn, dimostra che lo stress cronico produce effetti molto negativi sul cervello e in particolare sulle capacità motorie. Per il momento i ricercatori hanno...
da Paola Velati | 24 Mag, 2022 | Neuroscienze
La terapia “Havening” e lo stress post-traumantico I ricercatori della Nottingham Trent University hanno voluto verificare se l’approccio della terapia “Havening” potesse essere davvero efficace contro i disturbi dello stress...
da Paola Velati | 10 Mag, 2022 | Neuroscienze
I piccoli miracoli dell’attività fisica Secondo una recente ricerca svolta presso la Iowa State University, con l’obiettivo di valutare gli effetti dell’esercizio fisico contro i sintomi della depressione, 30 minuti di attività fisica possono:...
da Paola Velati | 26 Apr, 2022 | Neuroscienze
Tutti lo abbiamo pensato, sopratutto dopo due lunghi anni passati tra lock-down, distanziamento sociale, chiusure di locali, cinema, teatri, palestre e quant’altro: stare a casa aumenta i sintomi depressivi. La depressione è. inoltre un tema che ci sta...
da Paola Velati | 12 Apr, 2022 | Neuroscienze
Il sonno nella società moderna Dormire poco, o comunque non abbastanza, è un comportamento sempre più diffuso nella società moderna. Secondo il National Institutes for Health tra i 50 e i 70 milioni di persone non dormono abbastanza. Secondo il CDC (Centers for...
