da Paola Velati | 5 Lug, 2023 | Salute
Esiste una stretta correlazione tra l’esercizio fisico e la salute del cervello. Infatti, nuovi studi dimostrano che l’esercizio fisico influenza la salute del cervello e le capacità cognitive. I benefici per la salute del cervello Infatti, secondo un...
da Paola Velati | 10 Mag, 2022 | Salute
I piccoli miracoli dell’attività fisica Secondo una recente ricerca svolta presso la Iowa State University, con l’obiettivo di valutare gli effetti dell’esercizio fisico contro i sintomi della depressione, 30 minuti di attività fisica possono:...
da Paola Velati | 26 Apr, 2022 | Salute
Tutti lo abbiamo pensato, sopratutto dopo due lunghi anni passati tra lock-down, distanziamento sociale, chiusure di locali, cinema, teatri, palestre e quant’altro: stare a casa aumenta i sintomi depressivi. La depressione è. inoltre un tema che ci sta...
da Paola Velati | 12 Apr, 2022 | Salute
Il sonno nella società moderna Dormire poco, o comunque non abbastanza, è un comportamento sempre più diffuso nella società moderna. Secondo il National Institutes for Health tra i 50 e i 70 milioni di persone non dormono abbastanza. Secondo il CDC (Centers for...
da Paola Velati | 28 Mag, 2021 | Salute
Lo studio Secondo uno studio dell’Università Federale degli Urali, lo Yoga e gli esercizi di respirazione aiutano i bambini con ADHD a concentrarsi. Lo studio è stato condotto dal Prof. Sergey Kiselev, capo del Dipartimento per lo Sviluppo Neurocognitivo e del...
da Paola Velati | 20 Apr, 2021 | Salute
In questo articolo esploreremo i pericoli e gli effetti negativi dello stress cronico, e vedremo come gli esperti suggeriscono di “combatterlo” ed eliminarlo. In sé per sé, la risposta da stress è positiva e ci ha consentito di sopravvivere ed evolvere nel...
